5分鐘即食 |私心推薦 漁嘩啦 四川黃金湯酸菜魚

見到確診數字越來越多,

街都唔敢去咁多,何況去餐廳食飯?

最近見到唔少人都買咗呢隻漁嘩啦酸菜魚,

賣相同味道都話唔錯,所以我都要試吓!

漁嘩啦 四川黃金湯酸菜魚

一包七十幾蚊,

有齊調味料、鯛魚片酸菜

二至三人份量。

煮四川黃金湯酸菜魚只需要5分鐘就可以完成,

大家一齊跟以下步驟煮啦。

1)請預先將產品解凍,然後將鯛魚片、水煮魚醬酸菜

從包裝袋內取出備用。

2) 落少許油爆香薑,再加入酸菜和水煮魚醬包。

3) 然後加入650ml-700ml食用水。

4) 當水滾後加入紅薯粉及鯛魚片,

約3分鐘待魚肉熟透後即可食用。

我自己就鍾意加埋芽菜同雞髀菇做配菜,

鍾意食辣嘅朋友可以學我加多幾條辣椒。

魚肉有驚喜!

本來以為魚肉係雪藏貨會有雪味同埋好散,

原來漁嘩啦事先醃製過,所以魚肉又香又滑。

食完一次之後真係會上癮,啱晒我呢種懶人,唔使自己去買魚。

買完之後唔使即刻食,可以放入-18°C雪櫃。

煮之前一日放回0-4°C度雪櫃解凍

或當日產品解凍後即可煮食。

除咗喺吉之島有得賣,仲可以上佢哋個網站訂購,

漁嘩啦網址﹕https://bit.ly/2XzRsoI

由6月17日至7月17日,凡買2包酸菜魚,

即送韓國蜂蜜燒酒1枝。

 #漁嘩啦 #Yuwala #即食酸菜魚 #5分鐘即食  

#四川黃金湯酸菜魚 #巴蜀蕃茄湯酸菜魚 

#紅薯粉水煮魚 #香港製造  #蜂蜜燒酒 

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懶人廚房|十分鐘完成| 無需用油炸的香味雞球

下午茶時間想吃炸雞,但又不想去街買,

所以自己用空氣炸鍋炸了雞球,順便拍給大家看。

*雖然煎炸食物並不健康,但是偶然吃吃也不要緊~

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空氣炸鍋

這個空氣炸鍋是在淘寶買的,好像是人民幣二百元左右。

(如果大家想買可以Facebook or IG DM我)

超推薦大家買這個空氣炸鍋,

基本上不需要用油,便可以炸出脆卜卜的食物。

材料:

CP – 原味香味雞球

(當然大家可以用新鮮雞球)

1. 剪開包裝

2. 不用將雞球解凍直接將他放入空氣炸鍋

3. 將空氣炸鍋調至160℃ 

焗上10分鐘

4. 十分鐘後,雞球炸到金黃色。

煮食過程不需要加油,氣炸鍋將食物中的油份逼出。

雞球被炸得外脆內軟,啖啖肉好juicy,

大家快啲試下係屋企炸雞球啦~

#懶人廚房 #香味雞球  #泰國CP原味香味雞球 

#十分鐘完成 #小食 #下午茶 #空氣炸鍋 #空氣炸鍋食譜

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懶人廚房|蕃茄+薯仔=營養翻倍!蕃茄薯仔雞湯


自從搬咗出嚟住之後,Miki愛上了煮飯,

每日都研究方便又好味的食譜。

今次要同大家一齊煮既係蕃茄薯仔雞湯,

飽肚之餘又有豐富營養,連減肥人士都啱飲。

蕃茄薯仔雞湯

Miki的煮法:

1、將薯仔剝皮後切粒;



2、將番茄切開 6 件;


3、鍋中放入橄欖油,爆香蝦米,可帶出番茄湯更鮮味。



4、放入番茄

(番茄要用油過一下,茄紅素才容易被釋放和被吸收)


5、二人份量,加入兩碗水。


6、加入薯仔


715分鐘後,茄紅素釋放出來,加入雞髀肉,

拿取筷子攪拌鍋子內湯底,加快雞肉受熱。



8十五分鐘後,可以喝湯了。 

蕃茄蕃薯仔的營養價值:

蕃茄中富含蕃茄紅素,它是目前在自然界植物中被發現的最強的抗氧化劑之一,

被稱為植物中的黃金。蕃茄中還有一種重要的成分蕃茄紅素,

它的抗癌能力比維生素C還高,不過蕃茄紅素在高溫的狀態下才能吸收的更好,

尤其在油脂的環境下更容易被吸收。

薯仔對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和等患者有顯著的效果,

作為主食補充營養,還有美容護膚的作用。

中醫認為土豆具有“和胃調中、健脾益氣”的功效,是調養脾胃的好食物。

#懶人廚房 #蕃茄+薯仔 #蕃茄薯仔雞湯

#營養翻倍 #中湯 #湯水

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