懶人廚房|十分鐘完成| 無需用油炸的香味雞球

下午茶時間想吃炸雞,但又不想去街買,

所以自己用空氣炸鍋炸了雞球,順便拍給大家看。

*雖然煎炸食物並不健康,但是偶然吃吃也不要緊~

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空氣炸鍋

這個空氣炸鍋是在淘寶買的,好像是人民幣二百元左右。

(如果大家想買可以Facebook or IG DM我)

超推薦大家買這個空氣炸鍋,

基本上不需要用油,便可以炸出脆卜卜的食物。

材料:

CP – 原味香味雞球

(當然大家可以用新鮮雞球)

1. 剪開包裝

2. 不用將雞球解凍直接將他放入空氣炸鍋

3. 將空氣炸鍋調至160℃ 

焗上10分鐘

4. 十分鐘後,雞球炸到金黃色。

煮食過程不需要加油,氣炸鍋將食物中的油份逼出。

雞球被炸得外脆內軟,啖啖肉好juicy,

大家快啲試下係屋企炸雞球啦~

#懶人廚房 #香味雞球  #泰國CP原味香味雞球 

#十分鐘完成 #小食 #下午茶 #空氣炸鍋 #空氣炸鍋食譜

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沖繩餐廳推薦|性價比高的任食燒肉|燒肉乃我那霸

又來跟大家分享沖繩美食啦~

之前跟大家分享過沖繩琉球之牛的頂級縣產和牛,

入口即化的和牛油脂吃過一次就回不去

價錢屬於中上。

文章重溫可以click入:

很多人問我沖繩有沒有平價任食的燒肉,

次要跟大家分享的性價比高的燒肉就燒肉乃我那霸

很適合一大班朋友或大家庭去。


燒肉乃我那霸



燒肉乃我那霸是專做Yambaru島豬Agu肉品批發的老店肉舖直營燒肉店,

豬肉由市內的農場直接配送。

我們當天沒有預約,六點半去到已經很多人在等位,

大概等了45分鐘才可入座。

晚餐時段(限時120分鐘):¥3600。



店員帶我們到四人單位,座位十分舒適。

枱上放滿調味料,無論是岩鹽、七味粉,還是燒肉汁都應有盡有。




令我有點小失望的是他們家的爐是用電子爐,真的很懷念在大阪吃到的炭火燒肉。

沙拉吧提供各式生菜,可在玻璃冰櫃取用。


所有肉品都在旁邊的冰櫃內,大家可自行取用。



Refill速度十分快,不會出現搶食情況。

個人很推薦她們家的豬肉,因為沖繩的豬肉比較出名。

沖繩是日本對豬肉食用量最大的地方,

因此日文中有這麼一句話形容沖繩人 — “除了豬的叫聲以外,所有部位都能吃”。

Agu豬的特色是擁有高於一般豬隻3倍的美味根源 – 胺基酸,

而膽固醇含量也是一般豬隻的1/4以下。

(以上內容節錄自”來來琉球”)


 雖然任食的肉沒有和牛那麼油脂豐富,

但是勝在價錢便宜而且是沖繩本地產的豬和牛,肉質有保證。

餐廳環境舒適,而且小孩有優惠價錢,很適合一家大細來。

以港幣250左右的價錢可以吃到這個質素的放題,算是不錯。

燒肉乃我那霸新館地址:沖繩縣名護市宮里7-23-21

(7 Chome-23-21 Miyazato, Nago, Okinawa Prefecture 905-0011日本)

燒肉乃我那霸新館電話:0980-43-6583

燒肉乃我那霸新館營業時間:早上11點至晚上12點,午餐時段至下午3點

#沖繩燒肉乃我那霸 #沖繩 #燒肉乃我那霸 #沖繩必食 

#沖繩餐廳推薦 #沖繩餐廳 #okinawa #任食燒肉

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適合一家大細的自助餐|LIS Café|龍蝦海鮮盛宴自助晚餐

新年新開始,今年團年飯決定同屋企人食自助餐慶祝。

今次主題係龍蝦海鮮盛宴,啱晒一班鍾意食海鮮嘅親戚。

自助菜式包括各式頭盤、沙律、熱葷、芝士拼盤、

精選冰鎮海鮮、手握壽司及時令刺身

成人每位$438, 小童或長者 $238,

提早定位仲有折扣,計返條數同喺出邊酒樓食飯差唔多,

人多更可坐房仔,啱晒一家大細食團年飯。

我地六點半嚟到,環境舒服位置闊落,坐得舒服。

精選冰鎮海鮮

每次食自助餐我都會由精選冰鎮海鮮開始,

呢度既冰鎮海鮮有長腳蟹、青口、凍蝦等,

refill速度很快,次次出去都拎到海鮮,

唔會出現搶食情況。

我最推薦係長腳蟹同凍蝦。

長腳蟹的味道新鮮,有少少海水味,唔會死咸。

凍蝦夠大隻好鮮甜。

時令刺身

時令刺身有三文魚、吞拿魚、希靈魚、紅鯛魚等,

質素比日式放題好,唔會有雪味。

即叫即煮牛扒

牛扒是廚師即叫即煎的,

牛扒煎得剛好配上洋蔥汁味道一流。

迷你紅燒鮑魚花膠煲

估唔到自助餐都有賀年小菜,

呢個迷你紅燒鮑魚花膠煲連屋企既老人家都好滿意,酒樓無太大分別。

估唔到鮑魚有咁大隻,而且炆得好淋好入味。

三色焗生蠔

平時係出邊食焗蠔,隻蠔焗完都縮晒水好細粒,

呢度既焗蠔完依然大大粒,仲好juicy值得一試。

迷你刺身丼飯

呢個迷你刺身丼飯有驚喜,

刺身有帶子、鮮蝦、鮑魚,樣樣都好新鮮,

而個飯得一啖仔唔會飽肚,大家一定要試!

還有不能盡錄的美食,個人特別推薦沙律吧,

有各式各樣的沙律菜。





甜品



甜品選擇都算多,

甜品都放喺雪櫃入邊睇中邊款可以叫服務員拎,感覺比一般酒店更衛生,

個人特別推介cheese cake,芝士味濃烈!

連Häagen-Dazs雪糕都是仼食的,

服務生的收碟速度快,而且態度很好,值得一讚。

每次都有兩種不同口味選擇,每天口味都不同。

老實講,平時出去食高質小小嘅放題都要三百至四百蚊,

環境仲無酒店咁好,今餐團年飯平均每人四百蚊左右真係好抵!




LIS Café

地址:香港仔黃竹坑道55號如心南灣海景酒店P3樓

 (電話: 39688833 , 67934223 (Whatsapp))

我的搵食日記💕

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調理身體秘笈丨隨身帶「戀水瓶」丨凍齡‧茶

平日Miki很注重健康養生,除左唔飲凍飲外仲戒左糖,

成日都被朋友笑年紀輕輕但係就成個阿婆咁。

其實真正的美麗除左識得護膚、化妝打扮自己外,

仲要從內在開始調理身體,保持健康就可以由內靚到外,

飲花茶調理身體是最簡單方法。

最近Miki迷上飲凍齡‧茶,

因為凍齡‧茶無糖、無色素、零卡路里,就算減緊肥都可以飲。

花研草說以被稱為仙花的斛花,

搭配玫瑰、胎菊、洛神、茉莉和檸檬五款花果,

調製出功效不同的「凍齡‧茶」系列養生花茶。

玫瑰

石斛花係天然抗氧化仙花,含有豐富營養素,

而每款「凍齡‧茶」都有專業中醫師作顧問,能高效抗氧化和延緩衰老,

更有助改善三高問題,清熱排毒,舒緩情緒,美顏潤膚。

茉莉

石斛有效改善三高(高血糖、高血脂、高膽固醇)

幫助睡眠、增強體質、抗氧化/延緩衰老

凍齡‧茶選用全天然的優質材料,冷泡熱沖皆宜,

無糖無添加,零卡路里,並通過SGS重金屬和農藥殘留測試,

不會為身體帶來負擔。

「戀水瓶」一共有六款:

#活得好瓶︰“Love yourself enough to live a healthy lifestyle ”

#幸福好瓶︰“You stole my heart, but I will let you keep it”

#信念好瓶︰“Faith can move mountains.”

#良朋好瓶︰“Best friends make the good times better and the hard times easier”

#媽媽好瓶︰“Home is where mom is, you are the best Mom ever”

#爸爸好瓶︰“The world’s greatest Dad”

Miki手上呢款係 #幸福好瓶 You stole my heart,

 but I will let you keep it。

「戀水瓶」容量係 500 ml,放係工作枱不知不覺就會飲多左水。

飲用方式:

1包花茶可加入500ml水,並可於當天重複沖泡3至4次。

熱泡︰加入350-500ml熱水,等候3-5分鐘。

冷泡︰加入350-500ml常溫水,冷藏2-3小時。

身邊好多朋友都唔中意飲水,而且工作繁忙令佢都忘記左飲水。

Miki習慣擺個水瓶係工作枱,提醒自己飲水。

平時Miki一定會飲熱飲,因為女仔飲太多凍飲會影響氣血循環,

嚴重會令經期遲來。

年輕人都要好好養生!

花茶就係一種簡單又方便既養生方法,又靚又好味,絕對係懶人必學!

而且全部凍齡茶都係無糖,就算有糖尿問題都可飲用,

而且有助改善血糖水平。

花研草說 MZK Life

網站︰www.mzklife.com

Facebook︰mzklife

Instagram︰mzklifehk

電郵︰info@mzklife.com

電話︰3651 1525

#花研草說 #mzklife #mzklifehk #凍齡茶 #抗氧化 #戀水瓶 #凍齡習作 #冷泡茶 #花茶 

#石斛花 #鐵皮石斛 #凍齡 #茶療 #無糖花茶 #無添加  #Antiaging #Agelesstea 

#凍齡草 

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【產品資訊及提供:花研草說 MZK Life  

免責聲明: 是次產品/產品資料由品牌提供,

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減肥恩物|燃脂、排毒、補元氣|VegCHEERS Trim Shot 纖蔬飲

去旅行攝取蔬菜量唔夠容易便秘,

所以聰明既我帶埋蔬菜汁去大阪旅行,以補充纖維量。

就算日日食和牛冇食菜,都唔會便秘肚凸凸啦!

今次要介紹呢款Trim Shot 纖蔬飲就連潮流達人莊思敏都有都有介紹過,

除左可以清走宿便之外,仲可以燃脂、排毒、補元氣,

咁天然有益既減肥恩物一定要推薦俾大家!

VegCHEERS【Trim Shot 纖蔬飲】

Trim Shot 纖蔬飲由專業營養及食品專家團隊以「果菜食療」研發的減重體型控制配方,

 以「果菜食療」理念,匯集7種天然果菜,

萃取當中減重、纖型功能成分,製成特濃縮瘦身飲。

成分天然,濃縮 7 種纖型果菜,

冇西藥成分,完全唔會有副作用。

【燃脂】 – 橘皮酵素、柑橘幼果

可促進脂肪燃燒、抑制脂肪合成、

提升代謝效率、減重及減吋。

【排毒】 – 羽衣甘藍、菠菜、藍藻

可淨化身體、排走體內毒素、

減少易倦感及體態輕盈。

【元氣】 – 紅桑子、紅菜頭、蘋果

有助抗老化、面色紅潤、

嫩化肌膚及回復精華。

一盒有十包,每條有25克。

1 日 1 包、容易攜帶。

服用方法:

每日 1 次早餐或午餐後服用 1 包

味道係酸酸甜甜容易入口,唔會好似青汁咁苦。



Before VS After:

朋友都話我身型Firm左~

飲咗VegCHEERS Trim Shot 纖蔬飲有效改善便秘問題,再配合運動連肚腩仔都平咗。

先清走腸內毒素,跟住就啟動燃脂力!

銷售點:屈臣氏

VegCHEERS

Facebook:https://www.facebook.com/vegcheers.hk/

#一撕即飲 #Vegcheers #Trimshot 

#纖蔬飲 #輕鬆瘦身

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【產品資訊及提供:VegCHEERS 

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減肥恩物|燃脂、排毒、補元氣|VegCHEERS Trim Shot 纖蔬飲

日本必買!樂天銷量四年冠!|Vegie180 HMB 機能瘦身果昔

唔講唔知,日本非常流行呢個 #筋肉女子 這個hashtag,

大家千祈唔好以為#筋肉女子係類似健美小姐咁嘅身型,

 係有一點點肌肉線條的瘦, 給人感覺健康。

Miki最近都有少少成果,睇得出有一點點肌肉線條,

稍後再同大家分享練肌肉心得~

除咗運動之外,平日的飲食都十分重要,

Miki一直都有飲開日本嘅酵素青汁,有助補充膳食纖維又能促進腸道健康。

最近發現咗一隻HMB酵素粉有效增肌燒脂,仲可以食出「肌感瘦」,

而HMB已成為日本美女纖體界的新興配方,想知道當中原理就要睇埋落去啦。

Vegie 180 HMB 機能瘦身果昔(200g)

 Vegie的專家研發新果昔加入有效增肌燒脂成分:

HMB及酵素、瘦身乳酸菌等瘦身等成份。

現時 Vegie 180 HMB 機能瘦身果昔,已成為日本美女纖體界嘅新興配方。

酵素減肥法的原理就係透過吸收酵素,加快能量轉換過程,

例如促進代謝、分解脂肪、促進排便等,以達致減肥效果。

由於唔同嘅蔬果當中唔同嘅酵素,都有各自嘅功效,

所以酵素種類更多,功效更全面!

每一盒都會附上一個小膠匙~

Vegie180 HMB 機能瘦身果昔用密實袋包裝,

方便攜帶和保存。

HMB沖法:

取1匙滿份量的HMB機能瘦身果昔粉末,

混入100-150毫升水、脫脂奶、乳酪或無糖豆漿,用手搖勻即可。

平時我會將HMB機能瘦身果昔粉末加入希臘乳酪中,

可以令乳酪更加容易入口,如果要影相打卡呃like,

可以係乳酪面加入香蕉。

坊間的瘦身果昔通常都含有大量糖分,

但是這包Vegie180 HMB 機能瘦身果昔含獨特HMB機能瘦身蛋白,

源自大豆,微細份子源源給予肌肉燃燒脂肪的能量。

而且HMB 機能瘦身果昔的超過100種蔬果酵素、20種乳酸菌、膳食纖維,

一杯集瘦身、增肌、塑造線條於一身!

更多有關產品的資訊可以click入以下網站:

產品查詢熱線:5228 2312

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【產品資訊及提供:Vegie180 

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牛油果籽煲水?!|健康營養懶人餐|what i eat in a day

所謂:飲食佔體態七成重要性; 運動佔三成。

健康又有營養嘅飲食真係好重要,

今次想同大家分享簡單又容易處理既健康營養懶人餐。

下午茶 (一人份量)

方包兩片

牛油果半個

太陽蛋一隻

希臘乳酪半碗

香蕉一條

Vegie Superfood 一匙羹

晚餐 (二人份量)

滑豆腐蒸水蛋

芥蘭

香煎三文魚扒

希望大家鍾意今次嘅分享~

*THIS VIDEO IS NOT SPONSORED

#健康營養懶人餐 #營養懶人餐 #牛油果籽煲水 #牛油果

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台南美食| 溫體牛肉火鍋|榮吉炒牛羊肉專賣店(小北觀光夜市)

今次住既民宿職員推薦我哋食榮吉炒牛羊肉專賣店(小北觀光夜市),

入面大多數都係本地人(仲未俾遊客佔據),

侍應姨姨仲同我地講台語。

去到台南一定要食溫體牛肉,牛肉質感跟我們平日吃的牛肉是不同的,

溫體牛肉係新鮮並且沒有經過冷藏或冷凍的保存或運送,

所以肉質本身的鮮甜度和嫩度都還是保持,超鮮嫩又多汁。

牛腩火鍋湯底 NT $250/ 二人份

溫體牛肉 NT $200/ 一碟

溫體牛肝 NT $200/ 一碟

炒牛腰 NT $110/ 一碟

我哋兩個人食溫體牛肉食到飽都係每人港幣$150左右,

如果唔想食咁貴可以食台南最著名的「溫體牛肉湯」。

榮吉炒牛羊肉專賣店地址:

台南市北區西門路四段101號

電話:06-2813606 

營業時間:1130-2330

#台南美食 #台南 #台南旅遊 #hkblogger

#tainan #溫體牛肉 #台灣景點 #台南餐廳推薦

#台南餐廳

*This is NOT a sponsored NOR a collaboration post.

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慳住買港女LC煲丨把握機會丨OnTheList X Le Creuset Flash Sale

最近快要搬新屋,

正當煩惱要買什麼廚房用具時看到Le Creuset 開倉,

Up to 75% off,限定4日,實在太吸引!

Miki去入貨之餘,仲幫大家影低有咩靚貨,

想知道有咩買就要繼續睇落去啦~

Round casserole / Oven 18cm 特價 $980

本身都想買煲,但係見到無我中意既顏色,

同埋唔知好唔好用又怕刮花,所以放棄左。

心形杯$280

咖啡杯 $280 for 2

賣相一流,但實用性無頭先個款咁好。

茶壺連4隻茶杯 $450

Stoneware Deep Heart dish with lid 特價 $380
原價 $1138

見到心心煲已經心心眼,仲要質地好好,

已經入手左一個。

個人覺得今次比起上次Sale無咁吸引,

因為上次有得以加購價換煲同碟,但係相比原價今次都係好抵,

想入手既朋友可以過去睇下。

今次既分享就到呢度,下一篇再同大家分享開箱。

去之前要在On The List官網登記成為會員才可進場購物,

更多資訊可以click入~

OnTheList的官方網站:

Le Creuset 的官方網站:

Le Creuset Flash Sale

日期:6月27日至6月30日

每日開放時間都不一樣,大家可參照上圖。

Address:  中環都爹利街6號印刷行地下

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bride-to-be |Vigene BURN20清糖減脂計劃 |20日減走4.6磅純脂肪(上)

相信每一位即將結婚的女生也想以最fit的形態示人,而Miki也不例外。

但是人越大,新陳代謝就越慢,已經拼命節食還是瘦不下來。

Miki早前參加了@VIGENE體質管理專家 的瘦身減脂方案,

短短20日就減走了4.6磅純脂肪。

這個program可以說是我試過最work的減肥方法,

如果大家想試試的話,可以免費登記拎個體驗裝:http://bit.ly/VBLOG0418M



見營養師之前首先要填左一份form,

內容主要是關於飲食生活習慣、減肥原因,

以及了解體質。

營養師先幫我做InBody健康分析,原來我的脂肪比率偏高。

很多人都以為體重越輕,脂肪比例就越少,原來這個觀念是錯的。

身體裏的肌肉比例越高,基礎代謝率就越高;

脂肪比例越高的話,基礎代謝率就越低!代謝越慢,就肥得越快!

一直都覺得自己是屬於健康的水平,

但見完營養師才發現以前的生活習慣實在太差,

平時我經常夜訓、少飲水、少運動,

都會令新陳代謝變慢。


一直以為食飯同粉麵唔會肥,但係原來粥、粉、麵、飯的升糖指數很高,

這個瘦身減脂方案的原理是,減少攝入糖分(同時戒糖及澱粉質),

因為體內的糖份要先代謝才會消耗脂肪。

 簡單的說:醣份減少攝取,才能真正降體脂!

燃脂試紙驗小便

用燃脂試紙驗尿,

對返顏色就知道自己體質燃脂情況。


營養師建議我每餐吃兩碗蔬菜,

一碗蛋白質(可以吃牛、豬、羊、雞肉或海鮮類等)。

朋友都笑我每餐大魚大肉,不像正在減肥的人~

因為以前的飲食習慣通常都包括澱粉質,一開始會覺得不太習慣,

但是過了一星期後,身體開始習慣了。

減肥期間,還是可以打邊爐~



除了改變飲食習慣外,

營養師還根據我的身體狀況開了一些BodyFood給我。

剛開始的頭五天,我的體脂率沒有太大變化,令我十分沮喪。

但是朋友都說,本來鬆弛的面也變firm了,而且樣子都變得精神了。

幸好在營養師Emily的分析和鼓勵下,令我沒有放棄。

所以VIGENE最可貴的地方就是

有營養師不停follow up我的身體狀況,由飲食到排便,每個細節都跟得很好。


期間每星期也堅持做最少三次運動,

每次最少30分鐘以上的帶氧運動。

要記住:

減肥時意識和堅持是必要條件,

飲食佔七分,運動佔三分。

有營養師教我如何飲食,比怛常運動的效果更大!

如果大家心動的話,不妨免費登記拎個體驗裝,見下營養師了解多點:http://bit.ly/VBLOG0418M


下一篇會跟大家分享減脂的成果,

在短短20日已經減走了4.6磅純脂肪。


後記:

希望我的小分享可以幫到正在準備結婚的你們~

希望各位準新娘都能找對方法,成功減肥!

更多關於籌辦婚禮的文章:

  bride-to-be |Vigene BURN20清糖減脂計劃 |20日減走4.6磅純脂肪(上)

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