牛油果籽煲水?!|健康營養懶人餐|what i eat in a day

所謂:飲食佔體態七成重要性; 運動佔三成。

健康又有營養嘅飲食真係好重要,

今次想同大家分享簡單又容易處理既健康營養懶人餐。

下午茶 (一人份量)

方包兩片

牛油果半個

太陽蛋一隻

希臘乳酪半碗

香蕉一條

Vegie Superfood 一匙羹

晚餐 (二人份量)

滑豆腐蒸水蛋

芥蘭

香煎三文魚扒

希望大家鍾意今次嘅分享~

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#健康營養懶人餐 #營養懶人餐 #牛油果籽煲水 #牛油果

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